多攝入這4類營(yíng)養(yǎng) 讓血管變得年輕

血管老，人就老。人體就像一棵大樹(shù)，血管如同根系，它們保持年輕，人才能永葆活力。

原來(lái)新鮮 就是春筍的味道！

如今正是春筍生長(zhǎng)的季節(jié)。肉質(zhì)細(xì)嫩、色如白玉的春筍保鮮時(shí)間極短，從地里挖出來(lái)，一早一晚，滋味便大打折扣，因此，品味春筍時(shí)，它會(huì)告訴你，“新鮮”是什么味道。

來(lái)一份國(guó)民經(jīng)典小吃 花生芽炒叉燒

花生芽富含蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)，口感雖然與芽菜有幾分相似，爽脆度更明顯，以小炒形式烹制講究火候。

日常必備清熱利濕雙花瘦肉湯

有清熱解毒、利濕、止咳的功效，是廣東一帶夏季常用的清熱祛濕材料，用于濕熱腹瀉、消化不良、痢疾等癥

春暖花開(kāi)時(shí)節(jié)用時(shí)令蔬菜加上精心烹調(diào)喚醒你的味蕾

時(shí)令果蔬融入巧妙創(chuàng)意和精心烹調(diào)的素菜總能在不經(jīng)意間喚醒你沉睡的味蕾，讓舌尖頓時(shí)感受春天分外清新的氣息。

可以通過(guò)喝湯來(lái)補(bǔ)鈣？骨頭湯真的有用嗎？

骨頭湯補(bǔ)鈣靠譜嗎？

教你做一道色香味俱全的韭菜花甲炒咸肉松

韭菜和貝殼的鮮美和咸肉的咸香搭配，烹調(diào)一道時(shí)令特色小菜。

莫把“肉酥”“肉絨”當(dāng)肉松

肉粉松產(chǎn)品往往被標(biāo)注為“肉酥”“肉絨”等名稱，消費(fèi)者很容易混淆，須加以明確規(guī)范。

野菜雖可口 采摘要謹(jǐn)慎

挖野菜勿忘健康和安全，更重要的是要會(huì)辨別野菜，不能錯(cuò)誤食用、過(guò)量食用。

好吃比正宗更重要

煎餅馃子分會(huì)會(huì)長(zhǎng)宋冠鳴表示，市面上不少加了火腿、遼參等五花八門配料的煎餅馃子并不正宗，天津本地人基本上都不會(huì)買。

原來(lái)新鮮 就是春筍的味道

如今正是春筍生長(zhǎng)的季節(jié)。肉質(zhì)細(xì)嫩、色如白玉的春筍保鮮時(shí)間極短，從地里挖出來(lái)，一早一晚，滋味便大打折扣，過(guò)夜再吃，已有隔世之感。

紐約甜品節(jié)甜蜜來(lái)襲

一年一度的紐約“甜品目標(biāo)”甜品節(jié)于17日開(kāi)幕，20多家甜品展商在現(xiàn)場(chǎng)展示造型精美、創(chuàng)意十足的美味甜品，吸引超過(guò)5000名甜品愛(ài)好者報(bào)名參加。

野菜雖可口 采摘要謹(jǐn)慎

時(shí)下佛岡已值春季，不少市民都會(huì)選擇周末踏青出游，一邊享春光一邊摘野菜。面對(duì)市民的“野菜情結(jié)”，專家提醒，挖野菜勿忘健康和安全，更重要的是要會(huì)辨別野菜，不能錯(cuò)誤食用、過(guò)量食用，一些特定人群還要慎食。

喝醋能軟化血管？

食醋，作為一種家庭必備的調(diào)味料，可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)胃酸的分泌。同時(shí)，它的使用可以減少鹽的放入，在一定程度上降低了人們罹患高血壓等心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

“日本產(chǎn)大米”在深推廣 北海道空運(yùn)大米現(xiàn)場(chǎng)制作飯團(tuán)壽司

3月16日，“日本產(chǎn)大米”日本食品推進(jìn)活動(dòng)在ABC Cooking Studio深圳萬(wàn)象天地店舉辦。

香噴噴！又香又辣的麻油花椒蒸鱸魚(yú)來(lái)提起食欲

沒(méi)食欲的人可嘗試帶有辛辣味道的菜品。今天介紹的食單以花椒搭配鱸魚(yú)，再以麻油佐之，突顯多重香氣。

美食家推薦：營(yíng)養(yǎng)豐富的家常菜臘味炒荷蘭豆

臘味炒荷蘭豆是廣州家庭和食肆的慣常搭配，今天以切片的潤(rùn)腸和油鴨胸，配搭炸干蔥，令食味更多元化。

胃痛喝小茴香豬肚湯 能理氣和胃、散寒止痛

春季應(yīng)于肝，提倡“增甘減酸”，是為了避免肝氣升發(fā)太過(guò)而橫伐脾土，故需減少酸味食物同時(shí)以甘味食物增強(qiáng)脾胃功能；當(dāng)然也需要調(diào)控情緒。由于這個(gè)特點(diǎn)，春季也是胃病的高發(fā)期。

青紅蘿卜煲豬頭肉湯 解油膩又能消食

吃豬頭肉，但是由于豬頭肉過(guò)于肥膩，直接吃掉顯然不太健康，脂肪容易超標(biāo)，扔掉又太可惜。我們可以巧妙地用豬頭肉煲湯，搭配熱量低、可以消脂解膩的食材

海帶、菠菜、酸奶 蜂蜜等給腸道排毒的好食物

經(jīng)常給身體“大掃除”，才能更好地保證身體的健康。此時(shí)，多吃以下十種既方便又安全的排毒食物就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，它們可以幫助我們輕松“護(hù)腸排毒”，還您健康與美麗。