養胃潤肺 老人不妨試試桂花南瓜粥

桂花南瓜糯米粥清香淡甜、軟綿適口，且具有養胃潤肺、益氣補虛的功效，十分有益于老人健康養生。

來試試大湖鎮特有小吃 柴火炕花生

柴火炕花生是大湖鎮獨有的一道美味可口的傳統名吃，制作主要原料為花生，再加以鹽、八角、茴香等其他配料一起放入鐵鍋中煮熟并曬干。

春季要排毒，少不了家中常備新鮮黃瓜

黃瓜味甘性涼，有清涼、解渴、利尿、消腫的功效，這對緩解春季常見的煩躁、喉痛等癥狀有幫助。

孕吐厲害怎么辦？不如試試這些湯

由于懷孕體內激素水平的變化，通常孕婦都會在懷孕6周左右開始出現惡心、嘔吐、食欲差等情況，一般在懷孕第12周左右就會慢慢減輕至消失。

臭豆腐怎么做？在家也可以做雪花臭豆腐

臭豆腐用水沖洗干凈，蘸一下雞蛋液，再裹一層面包糠；鍋中油燒至八成熱時，將裹好的臭豆腐一塊一塊地放入鍋中，炸至兩面金黃即可。

教你做簡單快食的經典菜式臘味蒸芋

香肚，荔蒲芋頭，香肚切片備用芋頭去皮切薄片，放入鹽水中浸泡十分鐘，裝盤，入鍋隔水蒸二十分鐘。

減肥清腸 黑木耳有五大健康益處

黑木耳，又名木蛾、樹雞、云耳、耳子等，是生長在朽木上的一種食用菌，因其顏色淡褐、形似人耳，而得名。

外面買不如自己做！教你如何做阿膠

俗語說得好：“秋冬進補，開春打虎！”阿膠與鹿茸、人參并稱為“中藥三寶”，自古以來就是滋補養生的良藥，具有極高的藥用價值和保健價值。

解饞的米飯做法，不僅味道美顏值還高！

米飯，是我們日常最必不可少的一樣主食，除了常規一鍋白米飯之外，其實大米能做的還有很多，比如炒飯、燴飯、焗飯等等，不僅味道美，還可以足夠飽腹。

元宵露一手，零失敗糖醋大菜輕松做！

糖醋排骨，糖醋里脊，糖醋魚，糖醋雞蛋，糖醋土豆，糖醋鱈魚，糖醋蝦…一道道糖醋佳肴，開胃又下飯，一盤不夠，再來一盤。

吃這10種菜趕走春困 身體棒棒一整年

一年四季氣候各有不同，春生、夏長、秋收、冬藏，四時陰陽消長。人體能量要“與天地共陰陽”，我們的飲食也要與“時”俱進。

童年的回憶！冰糖葫蘆的做法來了！

孩子們裹著肥厚棉襖，穿過灰色磚瓦的胡同，手里舉一串冰糖葫蘆，冰糖的晶亮里透出山楂的紅，把一條街的色調都點染得明媚。

冷水魚： 用鮮美激活“冰封”味蕾

這種從隆冬溫度只有2~3℃的水溫中養出的魚兒被人稱為“冷水魚”，味道鮮美，肉質細嫩，讓人垂涎欲滴。

潤肺有妙招 花枝片芹菜炒百合

滋補食材中，花枝是其中一樣。今天介紹的做法將花枝與芹菜、百合共烹，百合潤肺。

元宵煲靚湯 蟲草海參燉雞湯

首先我們用涼水浸泡海參48小時，為了泡發后還能充分浸泡，所以水要沒過海參比較多，12小時換水一次。

紅棗泡水喝有特殊功效！快點泡起來吧！

紅棗最突出的特點是維生素含量高。鮮棗維生素含量更豐富，但它有時令性。干棗雖維生素含量下降，但鐵含量升高，且其營養更易吸收，更適合食療。

滋補品吃錯反傷身？兩類人慎吃枸杞子

枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正確，或者是觸碰到一些禁忌的話，就會產生副作用了。

芝麻是女性的恩物 如何吃芝麻更好？

家庭主婦不妨留意下，在廚房中擺放的各種烹飪油中，芝麻油是最不易被氧化及變質走味的食物油。

注意了！怎么樣健康的吃調味料？

在五味中，咸味排在首位，但要是說到最受人喜歡的味道無疑就是甜味了，特別是小孩子，對于甜味的食物更是非常喜歡。

蟹味菇焗飯 簡單好吃的快手菜

先用橄欖油、蒜頭和百里香腌制牛柳一整晚。腌制牛柳時可以不要百里香，但是一定要有蒜頭。