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茄子富含豐富的營養,但不是所有人都適合吃

2018-04-16 08:31來源:央視網

原標題:為何這些人不能吃茄子你需要知道

食物能夠讓我們獲得健康的身體,另一方面也會擔心出現病癥,所謂病從口入。以茄子來說,是生活中很常見的蔬菜,吃茄子對身體好、營養豐富、促進健康,制作的方式也很多,魚香茄子、紅燒茄子、醬爆茄子、油燜茄子,可以說這些是每一個家庭主婦的拿手好菜。

但即使這樣,在吃茄子的時候,一些注意事項依然不能忽視,想要健康的身體,只有通過正確的飲食、食用正確的食物才是可行的方式,如果錯誤的食用,不了解飲食禁忌,那么就會變得很糟糕。

脾胃虛寒的人,不要吃茄子

根據體質確認食譜是重要的事情。茄子本身屬寒性食物,脾胃虛寒的人也不宜多吃,吃了之后對脾胃傷害更大,會加重脾胃負擔。

如果老年人出現了脾胃虛寒,最好不要吃茄子,以免出現不必要的麻煩。

孕婦不宜吃茄子

孕婦的飲食更要多注意,一方面要食用適合自己的食物,另一方面則是要對寶寶發育好。茄子雖說營養高,但并不適合孕婦食用。

茄子屬寒性,孕婦吃了之后可能會影響脾胃。而在《本草求真》中有這樣一段話:“茄子,味甘氣寒,質滑而利,孕婦食之,尤見其害。”可見吃茄子對孕婦不好的理論,在古人看來就成立的。

經期女性不宜吃茄子

除了孕期女性外,經期女性也不宜吃茄子。我們都知道經期時,女性不要接觸冰涼的東西,例如冷水不能觸碰。就吃的東西來說,冷食也不宜食用,可能會造成不必要的麻煩。涼性的茄子吃多了,可能會造成經血不暢、腹痛加劇。

肺結核患者不宜吃茄子

在臨床上,并不建議肺結核患者食用茄子,因為這些人吃了茄子后,可能會出現皮膚瘙癢、煩躁、全身出現紅斑的情況。對健康影響非常大。

食用注意事項

吃茄子的時候,我們一定要吃新鮮的茄子,如果購買回家的茄子變老了,最好將其丟棄,老茄子一方面沒有新鮮的口感,另一方面則是其中的茄堿較多,容易造成中毒的發生。

燒茄子吃,會發現要加很多的油,才能讓茄子更加美味。但過多的攝入油脂反而不健康。所以一定要酌情考慮烹飪的適合于加入的油脂,以免攝入太多的油脂,這也是不好的。

吃茄子對身體保健雖說非常好,但一定要注意哪些人不適合吃茄子,以免錯誤的吃茄子對身體造成損傷。

[責任編輯:鄭媛]

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