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來學(xué)排骨輕食新做法,不放一滴油!

2018-03-08 08:52來源:央視網(wǎng)

【金牌烤小排】

?需要準(zhǔn)備:

?肋排500克、叉燒醬3大勺、蠔油1大勺、米酒、

?做法:

?1、和所有帶骨頭的肉質(zhì)一樣,在加工前都需要浸泡。這肋排看著很干凈,可等化凍后,能浸泡出很多的血水,所以期間要換水2-3次,直到浸泡的水清亮。

???? 2、甜香的蜜汁就是用叉燒醬+蠔油+料酒調(diào)制的,其中叉燒醬和蠔油的比例以3:1為宜,叉燒醬較甜,加入蠔油不僅提鮮也起到了增加適量咸度的作用。加入適量的料酒(或者米酒)可以很好的去掉肉的腥味。

???? 3、肋排洗凈用用廚房用紙擦干水分,放入腌料里充分?jǐn)嚢瑁WC腌料均勻包裹肋排。

???? 4、腌制的時(shí)間,建議是4小時(shí)以上,以隔夜最宜。

???? 5、烤小排比蒸的味道要濃香的多,烘烤中還能逼出多余的油脂,吃起來香而不膩。就是注意一點(diǎn),烤盤上一定鋪上錫紙,避免高溫下油脂糊在烤盤上。

???? 6、設(shè)定200度預(yù)熱10分鐘,肋排放在中層,先烤20分鐘。

???? 7、利用烘烤的時(shí)間,我們把腌料留一半,倒入2小勺蜂蜜拌勻,作為二次刷肋排的醬料。

???? 8、這次烘烤只需要10-15分鐘,還是200度,這一次就能聞到誘人香氣,而且觀察的時(shí)候,可以看到油滋滋的收汁的狀態(tài)。用時(shí)自己靈活掌握,略有湯汁不至于過干的狀態(tài)最好。

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[責(zé)任編輯:實(shí)習(xí)生]

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