深圳新聞網(wǎng)2024年1月5日訊（記者 朱煒明 常軍平）“一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始鴝。” 明天（1月6日）我們將迎來二十四節(jié)氣中的第二十三個節(jié)氣，也是冬季第五個節(jié)氣“小寒”。

“小寒”，標志著冬季最末一個月的正式開始，冷氣積久而寒，“小寒”意味天氣寒冷，但未到極點。對“小寒”節(jié)氣的名由，《月令七十二候集解》中解釋：“十二月節(jié)，月初寒尚小，故云，月半則大矣。”“小寒”是冷氣積久而寒，是天氣寒冷但還沒有到極點的意思。“冬至”之后，冷空氣頻繁南下，氣溫持續(xù)降低，溫度在一年的“小寒”“大寒”之際降到最低。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。”冬日萬物斂藏，養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內(nèi)聚，以潤五臟。“小寒”節(jié)氣正處于“三九”天，“逢九一只雞，來年好身體”，一道做法簡單的“水晶雞”適合“小寒”時節(jié)御寒滋補。雞肉性溫，含有維生素C、E以及蛋白質(zhì)、脂肪等，具有益氣養(yǎng)血、溫中補脾、補腎益精等作用。

在“小寒”（1月6日）到來之際，深圳市消費者委員會聯(lián)合深圳市飯店業(yè)協(xié)會、深圳市綠色飯店發(fā)展促進會、深圳新聞網(wǎng)共同推出節(jié)氣美食“水晶雞”烹飪視頻，助消費者御寒滋補。