過年期間走親訪友，家長們是否在心里偷偷比較自己的孩子和親戚的孩子個頭上的差距？是不是也在想給孩子補個什么、燉個什么……先別忙，孩子身高由什么決定？每個階段長多高算正常？在營養、睡眠等方面要注意什么？這些家長們都了解嗎？今天就和小編一起普及一節關于孩子身高的知識課吧。
長多高由什么決定？
1.遺傳
最終身高約75%取決于遺傳因素。
2.營養
◆如果孕期營養不良，15%-20%的寶寶出生后身高受此影響。
◆成長期間則需要營養補充，蛋白質是主要“建筑材料”。
◆“精神營養”也很重要，如果從小缺乏家庭溫暖，身高比同齡兒童偏矮。
3.發育
性早熟、缺睡眠、姿勢不正確等都會影響身高。
4.疾病
◆直接影響身高的疾病：甲狀腺、腦垂體功能低下等；
◆影響營養吸收的疾病：慢性胃腸炎、心臟病等。
5.地域和氣候
氣候冷熱、新陳代謝、發育早晚，會影響身高，例如：南方人平均身高比北方人低；世衛組織發現：兒童在5月生長最快，10月最慢。
每個階段，長多少算正常？
1.胎兒期
孕期營養不良，寶寶出生后身高可能受影響；
2.嬰兒期（1周歲前）
一年長25厘米；
3.幼兒期（1周歲-3周歲）
生長速度比嬰兒期稍慢，長高17厘米；
4.學齡前、學齡期（3周歲到12-14歲）
每年5—6厘米；
5.青春期
每年不低于7厘米。該期從體格生長突增開始，到骨骺完全閉合、軀體停止生長、性發育成熟而結束。
（數據僅供參考）
注意三個重要年齡段
1.四周歲時
四周歲時，主要是排除孩子有無影響長高的先天性疾病，以便盡早治療。四歲左右，人體內生長激素、甲狀腺素已基本形成，飲食、睡眠習慣逐漸形成，這些條件對今后的生長發育都起著決定性作用。
2.男孩八九歲時，女孩七八歲時
這期間主要是判斷孩子生長發育是否正常，生理年齡與生活年齡是否相符。
3.十二三歲時
主要目的是為了看孩子的生長發育情況，也可以進行最終身高的預測。孩子年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，生長的潛力及空間越大。家長千萬不要等到孩子發育后期如15-18歲時再治療，此時骨骺接近閉合，生長潛力很小。