原標題:方便面的逆襲10種高大上的煮面秘籍
廉價的方便面,陪伴了我們無數個日夜,夜晚一個人肚子餓了,最先想到的是煮碗方便面,要加蛋的那種,就是這樣一個普通的速食面成了不少人的安慰食物。人們都知道方便面不是很健康的食品,但如果加入一些營養的食材,它也能變成一碗色香味俱全的健康美食。
1、西蘭花花生醬拌面
花生醬能讓方便面產生泰餐的味道,作為午餐或夜宵都很適宜。西蘭花用水焯一下,面餅煮熟后倒入焯好的西蘭花,加入一半調味包的調料及適量花生醬,之后再加入辣醬和蔥末。
2、芝士辣味方便面
意大利通心面的美味是難以抗拒的,將芝士的濃郁融入方便面里也是不錯的創意,只需簡單的調味,方便面就能變得不同。當面餅煮沸到1分鐘時撈出面,過遍冷水。加入一點油拌勻,放入濾鍋備用。加熱黃油,化開后加入少量面粉制成糊狀,再加熱1分鐘,之后倒入牛奶熬至濃稠。小火加入芝士,再加入辣椒醬和少量鹽。中火下瀝干的面條,攪拌均勻。
3、韓式辣醬拌面
拌面讓人食欲大開,方便面也可以做成干拌面,而且還是韓式風味。拋棄醬料包,換成自己喜歡的辣醬,再加些蔬菜和蛋白,打造出營養美味的方便面拌面。面餅煮熟后撈出瀝干,并用冷水過一遍。準備豆瓣醬、韓式辣醬、芝麻油、米醋和少量蜂蜜制成的醬汁,將它們與面一起攪拌均勻就可以了,特別簡單。
4、黑胡椒味起司意式方便面
濃郁的起司味真是太誘人了,黑胡椒雖然有點嗆口,但少了它卻不夠滋味,試試黑胡椒和起司的組合,會制作出什么樣的美味方便面呢?準備少量的水、適量橄欖油、黃油、現磨胡椒,將它們加熱至黃油融化后放入芝士,攪拌化開。之后就可以放面條開始煮了,在煮的過程中需要用勺敲打面條,使芝士融入進面條中。4分鐘后根據自己口味撒點胡椒,就可以出鍋了。
5、培根雞蛋方便面
雞蛋是方便面最好的伴侶,再看看冰箱里有沒有現成的熟食,比如培根,那么就一起下碗面條吧。雞蛋煮大約6分鐘,軟硬合適的溏心蛋,培根煎至焦黃,并用干凈紙巾吸走多余油脂。燒一鍋水,加入番茄片、辣椒醬、半包方便面調料,這就是鍋底了。之后煮面,煮熟后撈出瀝干,盛入好看的大碗中,把剛準備的底湯倒入面碗中,放入溏心蛋和培根,更健康些的話就再加入一點白菜、菠菜,也可以用蔬菜代替培根,然后就開始吃吧。
6、牛油果小番茄拉面
除了雞蛋,番茄也是方便面的好搭檔,所以可以經常用用它。櫻桃番茄清新爽口,搭配牛油果更加營養,減肥餐中經常出現牛油果哦!瞬間方便面就變高大上了。小番茄和牛油果切成丁,與檸檬汁、橄欖油、蜂蜜、鹽一起腌制半小時。面餅煮熟撈出瀝干,等面條冷卻后加入1勺橄欖油和2勺色拉調味汁,攪拌均勻,將腌好的番茄、牛油果擺在上面即可。
7、牛油果鮮蝦面
牛油果和小番茄再次登場,但這次還搭配了鮮蝦,更健康美味哦!準備牛油果醬,加入少量檸檬汁,也可以是萊姆汁,如果口味偏重就再加點鹽。在鍋中加入1勺橄欖油加熱后煎蝦,并用方便面調料包調味即可。煮面條,煮好后撈出瀝干水分,冷卻后加入調味后的牛油果醬、番茄、鮮蝦。
8、泰式雞肉面
只需短短20分鐘就可以做好一碗與眾不同的美味方便面,面餅稍微掰碎點,與喜歡的蔬菜一起煮熟,撈出瀝干水分,盛盤。準備水、豆瓣醬、花生醬、淀粉、棕糖、切碎的紅椒,還有方便面調味包,一起熬成醬汁。準備一些自己喜歡的菜,雞肉、西蘭花、胡蘿卜都可以,將它們用清水煮熟后與醬汁一起攪拌調和,再把醬汁與面一起攪拌均勻,最后撒上一些花生碎。
9、方便面什錦沙拉
如果你牙口還不錯,不妨試試方便面的沙拉,香香脆脆,一定口味不同凡響。先準備一個大碗,卷心菜、雞肉、洋蔥、胡蘿卜、杏仁備好。面餅要捏碎一些,倒入碗中,用豆醬、米醋、沙拉油、白糖和方便面調料攪拌均勻制成調味汁,之后把準備好的各種蔬菜與調料汁一起攪拌均勻食用。
10、小白菜香脆方便面沙拉
以小白菜為主要配菜的方便面沙拉,滿碗的綠色,很爽口。準備兩棵上海青小白菜,洗凈后切成段,白水煮熟。方便面面餅捏碎,倒入煮過的小白菜,再加入橄欖油、醋和少量鹽進行攪拌,即可食用了。